Volwassenen

Kunstzinnige & Creatieve Therapie voor volwassenen

Zomaar kan het wat minder goed gaan. Privé of op het werk. Je slaapt niet meer goed, krijgt last van je lijf. Misschien bent je depressief, burned out of heb je behoefte aan meer inzicht in je levensloop. Kunstzinnige & creatieve therapie kan helpen bij vele soorten vragen, klachten of problemen van lichamelijk en/of psychische aard. Zoals:

  • Traumaverwerking (scheiding of verlies)
  • Verliesverwerking (verlies van een dierbare, je baan of lichamelijke mogelijkheden door een chronische ziekte)
  • Depressie of zwaarmoedigheid
  • Burn-out en vermoeidheid
  • In contact komen met je gevoel / gevoelens uiten
  • Loopbaanvragen
  • Levensvragen

De therapie is bedoeld om genezings- of veranderingsprocessen in gang te zetten of te ondersteunen. Herstel en transformatie kunnen plaatsvinden doordat het beeldend werken je vitaliteit vergroot en je meer draagkracht geeft.

Dienen er zich levensvragen aan of loop je gedurende je leven steeds tegen een terugkerend thema of probleem en wil je dit onderzoeken en aanpakken? Door samen te kijken naar je biografische geschiedenis komt hier helderheid in. Kunstzinnige oefeningen helpen vervolgens om een veranderingsproces te ondersteunen. Ze werken stimulerend, vitaliserend en geven inzicht. Je kunt weer bij jezelf aankomen, zodat eventuele oplossingen helder worden.

Ieder mens heeft scheppende vermogens. Als we kunstzinnig aan het werk gaan met materiaal, kleur en vorm, worden deze vermogens aangesproken. Je hoeft niet kunstzinnig onderlegd te zijn om een beeldend therapeutisch of begeleidingstraject te doen. Het gaat in principe niet om het resultaat, maar om het beleven van het kunstzinnige en creatieve proces. Alles wat zich aandient is daarbij goed en mag er zijn.

Mijn werkwijze

In de beeldende therapie bied ik zowel expressieve als impressieve oefeningen aan. Het expressieve werken geeft ruimte aan wat er van binnen leeft om zich naar buiten toe te uitten. Processen, die vaak onbewust innerlijk aanwezig zijn, kunnen dan zichtbaar worden in het werk, zodat er nieuwe inzichten kunnen ontstaan. Het impressieve werken is een meer ingetogen manier van werken. Daarbij laat ik je werken met specifieke kleuren, vormen en gebaren die helend op je inwerken. Beide manieren van beeldend werken kunnen afwisselend worden toegepast, waardoor ze elkaar aanvullen. Ik stel een speciaal op jou afgestemd behandel- of begeleidingsplan op, met die specifieke oefeningen die jouw herstel en transformatie bevorderen. Mijn centrale uitgangspunt is daarbij wat je laat zien in het beeldende werk. Met gerichte oefeningen speel ik vervolgens in op wat je nodig hebt. Daarbij richt ik me op jouw beleving. Soms gaan we meditatief te werk. Ik kan hiervoor ter ondersteuning beeldende verhalen en gedichten en helende afbeeldingen inzetten. Passende beelden en verhalen kunnen iets oproepen en kunnen daarmee een proces in gang zetten.

Doelen waaraan kan worden gewerkt

  • Ingrijpende emotionele ervaringen te leren uiten en vorm te geven
  • Herstel van het evenwicht
  • Het verwerken en leren omgaan met beperkingen
  • Leren om gevoelens te delen met anderen
  • Leren omgaan met tegenstellingen, conflicten leren vormgeven en verwerken
  • Persoonlijke ontwikkeling door het vergroten van het zelfvertrouwen
  • Grenzen leren stellen
  • Meer zelfinzicht, ontwikkelen van eigenheid en identiteit
  • Leren om controle te verminderen, concentratie te verhogen en doorzettingsvermogen te vergroten
  • Leren samenwerken, kijken en luisteren naar anderen, bevorderen van assertiviteit, rekening houden met anderen

 

 

Praktijk voor Kunstzinnige & Creatieve Therapie en Begeleiding